Yoga für Teens


Warum Yoga für Teenager?

 

Kinder und Jugendliche heute:

In der heutigen Zeit und unserer Gesellschaft sind bereits Kinder und Jugendliche starken Stressoren ausgesetzt, sind gefordert und belastet. Zeit zum Kindsein, zum unbeschwerten Heranwachsen, sich finden und ausprobieren, kommen ebenso zu kurz wie Auszeiten, in denen sie zur Ruhe kommen und sich Dingen weit weg vom Leistungsgedanken widmen können.

 

Yoga:

Yoga im Allgemeinen hilft Stressfaktoren entgegenzuwirken, Belastungen zu regulieren und die Balance wieder herzustellen. Eine Yogapraxis wirkt sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit, das Selbstbewusststein und die eigene Körperwahrnehmung aus und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

 

Yoga für Teenager:

Während beim Kinderyoga die Yoga-Übungen noch spielerisch erlebbar gemacht werden, orientiert sich der Yogaunterricht für Teenager ganz den Bedürfnissen der Heranwachsenden. Durch das Erlernen von Yoga-Übungen eignen sich die Teenager ein Rüstzeug an, welches sie jederzeit selbstständig abrufen und anwenden können. Somit sind sie in der Lage Stressfaktoren entgegenzuwirken und Belastungen eigenständig zu regulieren.

 

Medizinisch belegt:

Es ist belegt, dass bereits Yoga in frühen Jahren eine präventive Möglichkeit von stressbedingten Erkrankungen darstellt. Yoga wird dabei unterstützen, sich müheloser zu konzentrieren und ruhig sitzen zu können. Auffällige Koordinationsfähigkeiten werden mit Yoga ebenso positiv beeinflusst wie Probleme in zwischenmenschlichen Begegnungen mit Nähe und Distanz.


Neuer 6er Block ab September 2018 immer freitags:

  • 21. September 18
  • 28. September 18
  • 05. Oktober 18
  • 12. Oktober 18
  • 02. November 18
  • 09. November 18

Altersgruppen und Uhrzeiten:

13 – 16 Jahre: 16:30 – 17:15 Uhr (Studio-Einlass 16:15 Uhr)


Kosten: 49€ für oben genannte 6 Termine


Teilnahmebedingungen: Der Kurs findet ab einer bestimmten Anzahl von Teenagern statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine vorherige Anmeldung ist daher erforderlich. Du buchst und bezahlst den Block im Vorfeld. Erst nach Zahlungseingang ist dir der Platz sicher. Bitte beachte, dass Schnuppertermine nicht vergeben werden können, um die Gruppendynamik des bestehenden Kurses nicht zu stören.


Kursort: Der Kurs findet auf der Roermonder Str. 279, 41068 Mönchengladbach statt.


Kursleitung: Lisa Kühn (Kinderärztin und Kinderyoga-Lehrerin). Mehr Infos zu Lisa auf unserer Teamseite.


Anmeldung: Online mit dem nachfolgenden Kontaktformular oder persönlich im Studio zu den Öffnungszeiten. Für Rückfragen nutze bitte das Kontaktformular unten.

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